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夏日痘痘如何护理

来源:广州肤康皮肤病医院

   青春痘在夏季是高发期,很多患者都有很多困惑,痘痘不仅对身体造成很大的影响而且对个人的影响也产生很多的影响,祛痘方法有很多,但很多都是缓解病情,在根治痘痘还是不可取的,所以患者应该积极的做好预防的措施下面就让我们一起来了解一下吧。

 

  随着夏日的到来气温的加强,天气的干燥和阳光中的紫外线加强,我们很多人脸上的痘痘急剧变多,但是很多人因为痘痘的爆发疼痛难忍都不敢触碰,那么究竟是什么原因造成的痘痘呢?

 

  夏季因为温度过高,出汗比较多,天气干燥,日光中的紫外线加强,我们的皮肤会常常处于油腻缺水的情况,因此要预防痤疮的发生需要从下面的几点重视起来:

 

  一、注意饮食:痘痘肌一定要在饮食上特别注意,少吃辛辣.油炸,高热量的食物.虽然这些食物并不会直接造成痘痘的形成,但是却会使痘痘的状况恶化,因为该类食物会增加心脏的负荷能力,使血液中的维生素K的品质降低,间接诱发了痘痘的形成.同时要每天多喝水,多吃水果蔬菜促进体内毒素排出,每天还要保持大便通畅。

 

  二、补充肌肤水份:炎炎夏季由于太阳大紫外线强,空气干燥,皮肤经常会处在缺水的状态下也会引起痘痘,由于夏天天气炎热,出汗多,皮肤很容易出油,一般油性皮肤和混合型皮肤容易长痘,主要是因为皮脂分泌旺盛导致的。因此大家都认为控油才能成功祛痘。其实水分和油脂不矛盾的,相反水分的缺乏反而会引发痘痘的产生。因此控油的同时一定要好做好补水工作,建议使用控油面膜之后,可以用补水面膜做好补水工作,并且晚上一定要做相应的护肤工作。

 

  三、保持愉悦的心情并适当锻炼:心情不好会导致体内分泌不正常,内分泌失调会引起体内的激素水平失衡,也会引发痘痘的产生,因此一定要保持心情愉悦,并且要适量的锻炼,运动过程中身体出汗,能够帮助体内毒素的排出。对痘痘的减少是很有帮助的。

 

  四、作息时间要规律:大家都知道晚上十一点以后是肝脏排毒时间的,因此晚上十一点之前,我们应该达到熟睡状态,因此建议大家在22:30的时候就上床休息,如果感觉无法睡眠,可以静下心听一些舒缓的音乐,帮助睡眠。经常性的睡眠不足不注意休息时间,甚者长期通宵,会导致肌肤的新陈代谢紊乱,痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来。

 

  五、做好面部清洁:养成每天早晚清洗脸部的习惯。如果白天使用了化妆品,一定要在晚上睡觉前彻底做好卸妆工作,防止化妆品残留引发痘痘。提醒大家在洗脸之前一定要把手清洗干净,防止手部细菌弄到脸上。

 

  六、不用含有不良化学成分的化妆品:生活中我们经常会用些护肤品,如果用了含有不良化学物品的护肤品,刺激皮肤也是会引起痘痘的发生。生活中尽量选择没有刺激适合自己皮肤的护肤品。

 

  通过以上所述:青春痘长期在脸上挂着会影响到生活或者工作,所以在平时只要做好良好的预防措施就可以避免痘痘找上门来,平时少熬夜不要有些不良的生活习惯,少吃一些辛辣的食物这样也会起到预防的作用。

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