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调整嘴边痘痘的方法

  在嘴边出现痘痘以后各位朋友可以进行饮食调理,饮食调理对于的治疗是有所帮助的,而且还不会有什么副作用,关键是治疗效果也是比较明显的,所以各位朋友可以试试用饮食调理的方法来治疗痘痘。
 
  现在脸上长痘痘的同学们真的很多的,尤其是一些处于青春期的人们,长痘痘都是比较常见的一种情况,会在脸上的某个位置出现一些痘痘,而且还会反反复复的出现,会影响外观,那么,嘴边长痘痘要怎么调理。
 
  1,嘴边长痘痘可以采用黄瓜粥食疗的办法进行调理,会得到比较好的作用,取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克,将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片,大米淘洗干净,生姜洗净拍碎,锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可,一日二次温服,可以起到润泽皮肤、祛痘、减肥的作用,因为黄瓜中含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分,经常食用黄瓜粥,能消除痘、去痘印、增白皮肤的效果。
 
  2,平时还需要合理饮水,水可以帮助机体有效排泄激素的代谢产物,每天至少应该保证8杯水,千万不要养成口渴才喝水的坏习惯,因为口渴已经代表我们的身体极度缺水了,多吃含锌含钙食物,锌可增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,并促进伤口愈合,而钙能安抚神经,含锌丰富的食品很多,如:玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。
 
  3,还需要保证有一个充足的睡眠时间,睡眠是身体排毒的又一个重要过程,每天有充足的睡眠才能保证身体各个器官的正常运转,冬天的睡眠应该是早睡晚起,因为冬天阳气弱,随着太阳起床可以补充阳气,晚上11点到1点是肝脏排毒的时间,如果想把体内毒素排出去,11点之前入睡最好,只要记住一点,11点之前睡着,10点左右更好,对身体非常重要,久而久之,体内各个器官工作良好,痘痘也就没有了。
 
  各位朋友在患上痘痘这种皮肤疾病的时候,一定要注意尽量不要吃一些油腻或者是刺激性强的食物,还有尽量多喝水,并且在平时还需要做好皮肤的护理工作,这样的话就能快速有效的祛除痘痘了。
 

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